Regim Alimentar pentru Diaree la Copii: Ghid Complet și Sfaturi Utile

Salutare dragi părinți! În acest articol vă voi spune ce aveți de făcut în cazul în care copilul vostru prezintă diaree. Acest articol este conceput pentru copii mai mari de un an. Dacă copilul tău are sub un an și prezintă scaune diareice te rog să te prezinți la spital pentru o examinare amănunțită. Dacă copil tău prezintă și varsături nu uita să citești articolul despre vărsături, dând click aici.

Dacă dorești regimul alimentar pentru diaree la copil în format PDF, dă click aici.

Regimul alimentar de diaree pentru copilul de peste un an

Diareea este o problemă comună la copii și poate fi cauzată de diverși factori, cum ar fi infecțiile virale sau bacteriene, intoleranța alimentară sau reacțiile la medicamente. În timp ce majoritatea episoadelor de diaree la copii sunt ușoare și se rezolvă de la sine în câteva zile, gestionarea corespunzătoare a regimului alimentar poate juca un rol important în ameliorarea simptomelor și prevenirea deshidratării.

Mai departe îți voi spune ce ai de făcut în caz că te confrunți cu diareea la copil.

Hidratarea corectă

Un aspect important în gestionarea diareei la copii este asigurarea unei hidratări adecvate. Diareea poate duce la pierderea fluidelor și electroliților din organism, astfel că rehidratarea este esențială pentru prevenirea deshidratării. Iată câteva sfaturi pentru hidratarea corectă a copilului în caz de diaree:

Oferiți copilului lichide în mod frecvent, cum ar fi apă, ceaiuri slab îndulcite sau soluții de rehidratare orală (SRO).
Evitați sa administrati copiilor băuturile cu conținut ridicat de zahăr sau cafeină, precum sucurile de fructe sau băuturile carbogazoase.
Dacă copilul este alăptat, continuați să-l alăptați frecvent pentru a menține hidratarea

Care este alimentația corectă în caz de scaune diareice?

În primele ore ale diareei, este recomandat să evitați sa administrați alimentele solide și să vă concentrați pe hidratare. Pe măsură ce simptomele se ameliorează, puteți începe să reintroduceți treptat alimentele solide în dietă. Iată câteva recomandări pentru regimul alimentar în caz de diaree la copii:

Având în vedere că atunci când copilul suferă de diaree și poftă lor de mâncare este foarte scăzută și preferințele diferă de la copil la copil mai jos iți voi da o listă mai amplă cu ce are voie și ce NU are voie să mănânce copilul.

Alimente permise

Lichide:

Apă plată: Asigurați-vă că copilul bea cantități adecvate de apă pentru a preveni deshidratarea.
Ceai de mentă sau sunătoare: Puteți adăuga o linguriță de glucoză la 100 ml pentru a furniza energie și hidratare suplimentară.

Alimente solide:

Pâine prăjită, sticksuri, covrigei, grisine, biscuiți simpli (fără zahăr, miere, ciocolată): Acestea sunt alimente ușor digerabile și pot fi bine tolerate de tractul digestiv sensibil
Banane, măr copt: Fructele bine coapte sunt bogate în nutrienți și pot ajuta la îmbunătățirea simptomelor diareice.
Supă de zarzavat (morcov, dovlecel, păstârnac, pătrunjel, țelină): O opțiune hrănitoare și ușor digerabilă, bogată în vitamine și minerale esențiale.
Paste făinoase, mămăligă, orez cu brânză: Aceste alimente pot oferi o sursă suplimentară de carbohidrați și proteine, fiind ușor de digerat de către copil.
Brânză de vaci proaspătă, telemea de vacă puțin sărată: Surse bune de proteine și calciu, care pot fi incluse în regimul alimentar al copilului.
Carne de pasăre sau vită fiartă, la grătar sau la cuptor: Asigurați-vă că atunci cand gatiti carnea, aceasta sa fie fără adaos de ulei și sa fie bine fărâmițată înainte de servire.
Lapte fără lactoză (Nan FL, Humana HN, Milupa HN25): Dacă copilul preferă laptele, puteți opta pentru variantele fără lactoză, care sunt mai ușor tolerate.

Alimente interzise

Aceste alimente sunt important de evitat pentru a putea preveni agravarea simptomelor și pentru a facilita procesul de vindecare. Iată o listă cu alimentele care ar trebui să fie EXCLUSE din dietă în timpul episodului de diaree:

Produse lactate cu conținut ridicat de grăsimi: Lapte integral, iaurt, smântână, cașcaval, brânză topită, unt deoarece aceste produse pot fi greu de digerat și pot irita stomacul copilului, accentuând simptomele diareice.
Mezeluri: Salam, șuncă, cârnați, mezeluri procesate deoarece aceste alimente sunt bogate în grăsimi și aditivi și pot agrava simptomele diareice.
Legume crude: Cartof, roșie, castravete, ridiche deorece legumele crude pot fi dificil de digerat în timpul episodului de diaree și pot irita tractul digestiv al copilului.
Alimente dulci: Prăjituri, creme, gem, miere, zahăr deoarece alimentele bogate în zahăr pot accelera tranzitul intestinal și pot agrava diareea.
Supe cu zeamă de carne: Supele bogate în grăsimi sau cu conținut ridicat de sare deoarece pot fi greu de digerat și pot irita tractul digestiv al copilului.
Băuturi din comerț: Suc de fructe, nectaruri din comerț deoarece aceste băuturi pot conține aditivi și îndulcitori care pot agrava simptomele diareice.

Când ne prezentăm la medic?

Desi diareea poate fi o afecțiune comună și, de cele mai multe ori, se rezolvă de la sine în câteva zile fără necesitatea unei intervenții medicale în unele situații există momente când este important să căutăm sfatul unui medic pediatru pentru a asigura o gestionare corespunzătoare a situației. Iată când ar trebui să ne prezentăm la medic:

Simptome severe: Precum deshidratarea, febra ridicată, vărsăturile persistente sau sângerările rectale, este indicat să consultați imediat un medic. Aceste simptome pot fi semne ale unei afecțiuni mai grave care necesită tratament medical adecvat.

Diaree persistentă: Dacă diareea copilului persistă mai mult de câteva zile sau dacă devine tot mai severă în timp, este recomandabil să căutați sfatul medicului. Diareea persistentă poate fi cauzată de diverse probleme de sănătate și poate necesita investigații suplimentare pentru a identifica cauza și pentru a primi tratamentul potrivit.

Scaune anormale: Dacă observați că scaunele copilului sunt anormale, de exemplu, conțin sânge sau mucus, sau sunt de o culoare neobișnuită, este important să solicitați consult medical. Aceste modificări pot fi semne ale unei afecțiuni subiacente care necesită evaluare și tratament adecvat.

Semne de deshidratare: Dacă observați semne de deshidratare la copil, cum ar fi gura uscată, urinarea redusă, lacrimi absente, somnolență excesivă sau iritabilitate, este foarte important să vă prezentați la camera de gardă pentru un consult amănunțit deorece deshidratarea poate fi periculoasă, în special pentru copiii mici, și necesită tratament medical de urgență.

Complicații asociate: Dacă copilul are afecțiuni medicale preexistente, este recomandabil să soliciți sfatul medicului chiar și pentru episoade ușoare de diaree. Copiii cu afecțiuni cronice sau cu sistemul imunitar slăbit pot avea un risc mai mare de complicații și pot necesita o atenție medicală mai intensivă.

În concluzie

Regimul alimentar pentru diaree la copii trebuie să fie adaptat pentru a ajuta la refacerea echilibrului digestiv, prevenind în același timp deshidratarea.

Este foarte important să monitorizezi starea copilului, iar dacă simptomele persistă sau se agravează, atunci ar fi indicat să consulți un medic pentru o evaluare și un tratament adecvat.

Acest articol ți-a fost oferit de către doctorul Rață Andrei. Dă click aici pentru a face o programare!

Dacă ai vreo întrebare legată de acest subiect sau de oricare alt subiect, nu uita că îmi poți scrie pe Medic.Chat , iar eu îți voi răspunde în cel mai scurt timp.

Nu uita să arunci o privire și în secțiunea noastră de produse! Poate găsești ceva util pentru copilul tău!

Dacă informațiile oferite v-au fost utile și doriți să sprijiniți proiectul PediDuck, puteți să-mi arătați aprecierea prin donarea unui “🐣Bobocel de Rață” pentru a crește stolul de Rățuște accesând următorul link: https://buymeacoffee.com/pediduckf. Acest gest mă ajută să continui să creez conținut de calitate și să ofer sfaturi valoroase pentru părinți. Vă mulțumesc din suflet pentru susținere!

Bibliografie

Long, S. S., Pickering, L. K., & Prober, C. G. (Eds.). (2017). Principles and practice of pediatric infectious diseases. Elsevier.
Wyllie, R., Hyams, J. S., & Kay, M. (Eds.). (2016). Pediatric Gastrointestinal and Liver Disease. Elsevier.
Duggan, C., Watkins, J. B., & Walker, W. A. (Eds.). (2019). Nutrition in Pediatrics: Basic Science, Clinical Applications. BC Decker.
Vartabedian, B., & Balistreri, W. F. (Eds.). (2017). Pediatric Gastroenterology: Requisites. Elsevier.
World Health Organization. (2005). Guidelines for the management of acute diarrhea in children: a global perspective. Geneva: World Health Organization. Retrieved from https://www.who.int/maternal_child_adolescent/documents/9241593180/en/
Mayo Clinic. (n.d.). Diarrhea in children. Retrieved from https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diarrhea-in-children/symptoms-causes/syc-20351523
Centers for Disease Control and Prevention. (n.d.). Diarrhea in children. Retrieved from https://www.cdc.gov/healthywater/hygiene/disease/childhood_diarrhea.html
National Health Service. (n.d.). Diarrhoea and vomiting in children. Retrieved from https://www.nhs.uk/conditions/diarrhoea-and-vomiting/