eBook – Primele Nopți Liniștite

eBook
Primele Nopți Liniștite

🌙 Somnul copilului tău nu este doar o rutină de seară ci este fundația unei dezvoltări sănătoase, echilibrate și armonioase.

De la nopțile cu treziri nesfârșite până la refuzul de a adormi fără tine, somnul devine rapid una dintre cele mai mari provocări ale vieții de părinte. Și, poate, cea mai epuizantă.

Poate te întrebi:

„E normal să se trezească atât de des?”
„Îl răsfăț dacă adoarme doar în brațe?”
„De ce plânge seara fără motiv?”
„Când ar trebui să doarmă singur?

➡️ Acest eBook este scris special pentru părinții care vor să înțeleagă cu adevărat nevoile de somn ale copilului lor . Este o resursă clară, bazată pe ghiduri internaționale și experiență reală din cabinetul de pediatrie, care te ajută să înțelegi ce este normal, când să îți pui întrebări și cum să sprijini somnul copilului de la naștere până în adolescență.

Vreau să cumpăr acest eBook!

Site alternativ de unde poți achiziționa acest eBook! Dă click aici!

Nu uita de pachetul Pediduck!
Ghidul pentru primul An de Viață al Copilului

Tot ce ai nevoie pentru a înțelege mai bine diversificarea, somnul și febra în primul an de viață al copilului tău.

👉 Pachetul te ajută să te simțiți pregătit, liniștit și să înțelegi mai bine nevoile copilului tău. Dă click aici pentru a vedea despre ce este vorba!

Ce vei afla în eBook despre Somnul Copilului?

Cum funcționează somnul la copii – noțiuni de bază

Ce este somnul și de ce este vital pentru copii
Ritmul circadian – cum învață corpul diferența dintre zi și noapte?
Etapele somnului – cum „doarme” creierul unui copil?
Cât ar trebui să doarmă un copil?
De ce se trezesc copiii noaptea?
Ce influențează calitatea somnului?
Ce înseamnă „igienă a somnului” la copii?

Somnul în primul an de viață

Somnul nou-născutului ( 0 – 1 lună )

Cum arată somnul unui nou-născut?
Treziri dese – normal sau problemă?
Ritmul somnului – zi și noapte
Poziția de somn și riscul de SIDS
Cât doarme un nou-născut?
Sunetul liniștii – o resursă muzicală pentru copii
Mituri frecvente despre somnul nou-născutului
Plânsul de seară și colicile – influențe asupra somnului
Cadou din partea mea : Recomandările nou-nascutului la domiciliu
3 cazuri clinice legate de somnul nou-născutului

Somnul la 2 – 3 luni

Somnul la 2 – 3 luni – cât, cum și cât de des?
Cât și cum ar trebui să doarmă ziua și noaptea ?
Ce sunt legăturile de somn și cum influențează trezirile
De ce apar regresii sau salturi în dezvoltare care afectează somnul
Când începe rutina să funcționeze și ce înseamnă „predictibilitate blândă”
Întrebări de la părinți (2 – 3 luni)
3 cazuri clinice legate de somnul bebelușului la 2 – 3 luni

Somnul la 4 – 6 luni

Regresia somnului de la 4 luni – ce este și cum treci prin ea
Structura somnului pe 24 de ore la 4 – 6 luni
Ce poți face când bebelușul se trezește din oră în oră
Când și cum se reduce numărul de mese de noapte (4 – 6 luni)
Întrebări de la părinți (4 – 6 luni)
3 cazuri clinice legate de somnul bebelușului la 4 – 6 luni
Urmează o nouă provocare: Diversificarea

Somnul la 6 – 12 luni

Cum arată un somn „normal” la 6 – 12 luni
Când e normal să apară trezirile (și de ce nu dispar complet)
Anxietatea de separare și impactul asupra somnului
Cum ajută rutina de somn la această vârstă și ce ajustări trebuie făcute
Somnul de zi: când trecem de la 3 la 2 reprize și cum arată o zi echilibrată
Treziri din cauza dinților sau disconfort fizic – ce funcționează cu adevărat?
Care e ordinea corectă de apariție a dinților?
Întrebări de la părinți (6 – 12 luni)
3 cazuri clinice legate de somnul bebelușului la 6 – 12 luni

Copilul mic și preșcolarul: noi provocări de somn

Somnul copilului mic (1 – 3 ani )

Cum arată somnul sănătos la 1 – 3 ani
Renunțarea treptată la al doilea somn de zi
Treziri nocturne și anxietatea de separare întârziată
Refuzul somnului – între testarea limitelor și nevoia de control
Frici de noapte, vise și imaginație activă
Cum menținem o rutină echilibrată fără luptă de putere
Întrebări de la părinți (1 – 3 ani)
3 cazuri clinice legate de somnul copilul mic la 1 – 3 ani

Somnul preșcolarului ( 3 – 6 ani )

Programul de somn al preșcolarului
Frici nocturne, coșmaruri și puterea imaginației
Cum influențează ecranele, poveștile și interacțiunile somnul
Cum arată o igienă bună a somnului între 3 – 6 ani
Semnale de alarmă – când trebuie să ne îngrijorăm cu adevărat
Întrebări de la părinți (3 – 6 ani)
3 cazuri clinice legate de somnul copilul preșcolar 3 – 6 ani

Copilul școlar și provocările moderne ale somnului

Somnul copilului școlar ( 6 – 12 ani )

Programul de școală și oboseala cronică
Timpul petrecut pe ecrane și efectele reale asupra somnului
Ce înseamnă o igienă a somnului eficientă la această vârstă
Când trebuie să ne îngrijorăm (semnale de alarmă reale)
Întrebări de la părinți (6 – 12 ani)
3 cazuri clinice legate de somnul copilul școlar 6 – 12 ani

Adolescența și somnul ( 12 ani + )

Ce se întâmplă în corpul adolescentului – ritmul circadian și hormonii
De ce adolescenții adorm târziu și se trezesc obosiți
Ecrane, social media și insomnie indusă de dopamină
Cum arată o rutină de somn realistă la această vârstă
Când somnul afectează sănătatea mentală (anxietate, depresie, burnout)
Întrebări de la părinți (12 ani +)
3 Cazuri clinice legate de somnul adolescentului

Semnale de alarmă în somn: când obiceiurile nu mai sunt doar obiceiuri

Diferența dintre dificultăți normale și tulburări de somn
Durata și intensitatea problemelor – cum știi că e „prea mult”
Tipuri de tulburări reale de somn (insomnie, apnee, parasomnii, etc.)
Când trebuie să mergi la pediatru / psiholog / somnolog
Întrebări de la părinți

Capitol Bonus – Somnul părinților: Da, și voi contați.

De ce somnul părinților nu e un moft, ci o necesitate reală
Cercul vicios: copilul nu doarme → părintele nu doarme → tensiuni zilnice
Ce poți face realist pentru a-ți proteja măcar un pic somnul
Ce NU ajută (și te obosește și mai tare)
Mic mesaj pentru părintele epuizat, din partea unui medic pediatru

Fiecare capitol este gândit pentru a te ghida pas cu pas, eliminând confuzia și oferindu-ți soluții clare, bazate pe experiența medicală.

Care este scopul meu?

Scopul acestei cărți nu este să transform părinții în „experți în somn”, ci să le ofer instrumentele necesare ca să înțeleagă ce se întâmplă cu copilul lor, noapte de noapte.

✔️ Să știi ce e normal.
✔️ Să recunoști semnalele de alarmă.
✔️ Să faci diferența dintre o etapă trecătoare și o problemă care necesită sprijin.

Ca medic pediatru, am văzut cât de mult contează somnul în sănătatea fizică, emoțională și neurologică a unui copil și prin acest ghid, vreau să ofer părinților ceva ce adesea le lipsește: claritate, încredere și liniște.

🌙 Să nu mai caute soluții contradictorii pe internet.
🌙 Să nu mai pună presiune inutilă pe copil (sau pe ei înșiși).
🌙 Să nu mai creadă că „fac ceva greșit” doar pentru că micuțul nu doarme „ca în cărți”.

➡️ Scopul meu este ca fiecare copil să aibă parte de un somn mai sigur, mai stabil, iar fiecare părinte să se simtă mai puțin singur și mai bine pregătit pentru acest drum.

Care sunt beneficiile dacă cumperi acest eBook?

✅ Ghid complet, explicat pas cu pas – vei înțelege cum evoluează somnul copilului de la naștere până în adolescență, ce este normal la fiecare vârstă și cum să gestionezi provocările fără stres inutil.

✅ Sfaturi medicale oferite de un medic pediatru – toate informațiile sunt bazate pe ghiduri internaționale (AAP, Sleep Foundation, NHS etc.) și experiență practică din cabinet, explicate pe înțelesul părinților.

✅ Răspunsuri reale la întrebări frecvente – cazuri clinice, exemple din viața de zi cu zi și soluții concrete la problemele pe care le întâlnești cel mai des: treziri nocturne, anxietate, regresii, asocieri de somn.

✅ Nu doar teorie, ci și soluții practice – afli cum creezi o rutină, ce înseamnă „predictibilitate blândă”, cum recunoști semnele de oboseală și când este momentul să ceri ajutor specializat.

✅ Un instrument de încredere, pe care îl poți consulta oricând – fie că ești la primul copil, fie că ai deja experiență, acest ghid îți oferă o hartă clară pentru a naviga prin provocările somnului, etapă cu etapă.

Testimoniale

„Cartea aceasta a fost exact ce aveam nevoie. După nopți întregi de agitație și îndoieli, am înțeles că somnul bebelușului nostru nu era „defect”, ci normal pentru vârsta lui. Mi-a redat încrederea și mi-a adus liniște. Mulțumesc!”
Andreea F., mama lui Luca (4 luni)

„Cel mai mult mi-a plăcut că nu promite soluții magice, ci explică pe înțelesul părinților ce se întâmplă în mintea și corpul copilului. Am înțeles în sfârșit de ce se trezește la 40 de minute și cum pot să o ajut fără să mă panichez de fiecare dată.” –

Raluca M., mamă la primul copil

„Pentru un tată care vrea să înțeleagă mai bine și să fie de ajutor, e o resursă clară, practică și empatică.Am citit-o cu mare atenție, am aplicat câteva sugestii și deja nopțile sunt mai liniștite în casa noastră. Mulțumim mult domnule doctor!”

Vlad C., un tată grijuliu

“Am cumpărat cartea crezând că doar cea mică are probleme cu somnul. Dar, citind, mi-am dat seama că și frații ei mai mari treceau prin dificultăți similare, doar că nu le înțelegeam. A fost o revelație să aflu că refuzul somnului nu înseamnă că ai un copil „rău”, ci că e o expresie firească a nevoii de control. Mi-a schimbat complet perspectiva și pentru asta vă mulțumesc tare mult domnule doctor!

Alina R. mama a trei copii frumoși

„Am cumpărat pachetul de ghiduri pentru primul an înainte să se nască bebelușul și mă bucur enorm că am făcut-o. Sunt scrise cu empatie, claritate și mult respect pentru părinți. După ce le-am citit, nu mai simt că o să fiu copleșită. Acum am încredere că voi ști ce să fac pentru copilul meu.”

Elena D., însărcinată în 8 luni

Obtine acum eBook-ul “Primele Nopți Liniștite” in format PDF ce conține peste 200 de pagini și fii pregătit pentru orice provocare legată de somnul copilului tău.👇

Cumpără acum cu doar 59 RON !

Prin achiziționarea acestui eBook, sunteți de acord cu Termenii și Condițiile noastre.

Bonus

Pentru că știu cât de greu este uneori să creezi o atmosferă liniștită înainte de somn, îți ofer GRATUIT un playlist special cu muzică de relaxare pentru bebeluși, interpretată la chitară clasică.

🎶 Este gândit special pentru rutina de seară, cu un tempo calm și sunete blânde, care pot ajuta copilul să se liniștească și să intre mai ușor în somn.

🧘‍♂️ Fie că îl asculți în timpul băiței, în brațe, în pătuț sau ca fundal sonor constant în cameră, acest playlist este un cadou din partea mea – creat cu grijă, testat de părinți, și disponibil oricând.

👉 Îl poți accesa aici: Playlist YouTube – PediDuck Baby Sleep Music

📲 Sau îl poți scana QR-code-ul direct cu telefonul:

Plata și Procesarea Comenzii

Plata se efectuează online, prin intermediul partenerilor noștri de procesare a plăților NETOPIA. După finalizarea plății, vei avea acces la link-ul de descărcare pentru produsul respectiv.

Politica de Returnare și Anulare

Având în vedere natura digitală a produsului, nu se acceptă returnarea sau anularea comenzilor odată ce eBook-ul a fost descărcat. Dacă întâmpinați probleme tehnice sau nu ați primit link-ul de descărcare, vă rugăm să ne contactați la contact@pediduck.com pentru asistență.

Despre autor

Salutare! Eu sunt doctorul Rață Andrei, medic specialist pediatru cu peste 9 ani experiență în îngrijirea copiilor. Pasiunea mea este să ajut părinții și să le ofere celor mici cele mai bune condiții de sănătate și îngrijire medicală posibilă. Am absolvit Facultatea de Medicină a Universității de Medicină și Farmacie „Carol Davila” din București, iar rezidențiatul l-am efectuat pe parcursul a 5 ani la Institutul Național pentru Sănătatea Mamei și Copilului „Alfred-Rusescu”.

De-a lungul carierei mele, am lucrat în diverse spitale, clinici și centre de sănătate pentru copii, acumulând o experiență vastă în tratarea copiilor de la naștere până la adolescență. Sunt specializat în gestionarea unei game variate de afecțiuni, de la cele acute, precum răcelile și gripa, până la cele cronice, cum ar fi astmul sau diabetul zaharat.

În concluzie, scopul meu final este să le ofer copiilor șansa de a crește sănătoși și fericiți, iar părinților liniștea și încrederea de care au nevoie pentru a strabate acest drum plin de provocări și bucurii.